HypnoBirthing
HypnoBirthing Kurse Biel
Ich bin offizielle Kursleiterin von Hypno Birthing Schweiz. In unserem HypnoBirthing Kurs in Biel erlernst du die Methoden von HypnoBirthing sowie alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt kompakt an einem Tag. Wir konzentrieren uns auf die praktischen Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, HypnoBirthing, Entspannungstechniken, die Selbsthypnose und vieles mehr. So bist du mit HypnoBirthing optimal auf die Geburt vorbereitet.
KURSINHALTE
Die Grundlagen von HypnoBirthing:
wie du Schmerzen mit Hypnose gezielt reduzieren kannst und so die Wehen besser veratmen kannst
Schmerzmanagement:
Wie man die natürliche Produktion von Endorphinen (= schmerzlindernde Hormone) während der Geburt erhöhen kann
Atmung während der Geburt:
3 gezielte Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dir helfen dich zu entspannen, Schmerzen zu reduzieren und die Geburt verkürzen können
Rolle des Partners:
wie dich dein Partner ideal unterstützen kann und weiss worum es bei der Geburt und bei HypnoBirthing geht
HypnoBirthing-Techniken:
Du erlernst die bekannte ‘Safe Place’ Technik, positive Sätze für die Geburt und weitere Entspannungstechniken
Angstbefreiungsübung:
Ängste und Zweifel werden gezielt abgebaut und durch Vertrauen ersetzt
Checklisten:
Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, Buchempfehlungen
Vorteile von Hypnobirthing
Deine Ängste werden abgebaut, so dass du eine angstfreie und schöne Schwangerschaft und Geburt erleben kannst
Die erste Phase der Geburt kann mit HypnoBirthing um mehrere Stunden verkürzt werden
Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Baby
Wir versprechen keine Geburt ohne Schmerzen, wissen jedoch aus >10 Jahren Erfahrung, dass Schmerzen stark reduziert werden können und oft keine Schmerzmittel gebraucht werden.
Von Hebammen und Ärzten empfohlen
Wünschst du dir eine sanfte, in deinen Körper vertrauende & entspannte Geburt?
Dann melde dich direkt via Hypno Birthing Schweiz in meinem Kurs in Biel an.